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La neuropatía diabética es una lesión en los nervios que produce un dolor agudo y punzante.

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Si la hipoglucemia interfiere con frecuencia en su rutina de ejercicio, hable con su médico sobre la posibilidad de hacer cambios en su plan de tratamiento. Es posible que su proveedor le sugiera comer un bocadillo antes de hacer ejercicio o haga cambios en su medicación. La mayoría de las personas que hacen ejercicio durante mucho tiempo deben usar una combinación de estos dos cambios de régimen para evitar problemas durante la actividad física y después. A hacer ejercicio con diabetes tipo 1 de maximizar su energía para hacer actividad física, es importante seguir su plan habitual de alimentación.

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Para las personas con diabetes, esto puede tener algunos efectos colaterales. Esto recibe el nombre de hiperglucemia. Cuando el cuerpo empieza a quemar grasa para utilizarla como combustible, se producen unas sustancias denominadas cuerpos cetónicos.

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Existen multitud de miedos a la hora de realizar ejercicio físico: pérdida del control de la glucemia, desconocimiento del manejo de la diabetes durante la actividad, hipoglucemias, etc.

Recientemente se ha llegado a un consenso 1 sobre el manejo de la diabetes tipo 1 en el deporte. En él se recogen multitud de recomendaciones para conseguir realizar ejercicio físico regular de una manera efectiva y segura. hacer ejercicio con diabetes tipo 1

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A continuación se muestra una tabla con estrategias generales para un adecuado manejo de la glucosa durante el ejercicio, tanto aeróbico como anaeróbico :. Panel 1.

DIABETES TIPO 1 Y DEPORTE. ¿ SON COMPATIBLES?

Concentración hacer ejercicio con diabetes tipo 1 glucosa en source antes del comienzo del ejercicio físico y recomendación de estrategias para el manejo de la glucosa. Los hidratos de carbono ingeridos ayudan a estabilizar la glucemia al inicio del ejercicio físico.

Los factores a considerar incluyen tendencias dirigidas a optimizar las concentraciones de glucosa e insulina, la seguridad del paciente, y las preferencias individuales basadas en la experiencia. Los hidratos de carbono ingeridos necesitan aumentarse si la circulación de insulina es alta en el momento del ejercicio.

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Es esencial tener en cuenta todos los factores que afectan directa o indirectamente a la diabetes durante el ejercicio físico para minimizar los riesgos asociados:. Observa y ajusta: por medio de pruebas y errores, y siempre de una forma segura, familiarízate con la respuesta de tu cuerpo a tus modos preferidos de ejercicio.

Deporte y diabetes tipo 1. ¿Y si no me gusta hacer ejercicio? Algunos pacientes sienten rechazo hacia la práctica de ejercicio físico. Quizás esto sea porque no.

Trata de mantener registros de las dosis de insulina y de los carbohidratos que consumes para ver qué mantiene tu nivel de glucosa en la sangre en el rango adecuado.

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Es así que el ejercicio puede ayudar a reducir la glucosa en la sangre a corto hacer ejercicio con diabetes tipo 1.

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Y si hace actividad física de manera regular, es posible que también le disminuya la A1C. Debe familiarizarse con la reacción de la glucosa al ejercicio en su caso.

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Si mide el nivel de glucosa en la sangre con frecuencia, antes y después de hacer ejercicio, puede ayudarlo a notar los beneficios de la actividad. También puede usar los hacer ejercicio con diabetes tipo 1 de las mediciones de glucosa para ver la reacción de su cuerpo a diferentes actividades. Comprender estos patrones puede ayudarlo a evitar que la glucosa le suba o baje demasiado.

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Todas las personas con diabetes deben estar preparadas para tratar la hipoglucemia, pero las personas con diabetes de tipo 1 corren mayor riesgo de hipoglucemia. Las personas con diabetes de tipo 2 no tienden a tener problemas con hipoglucemia durante o después de hacer ejercicio, a menos que tomen insulina o un secretagogo de insulina.

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Si tiene hipoglucemia durante o después de hacer ejercicio, debe tratarla de inmediato. Use el mismo proceso que utilizaría en cualquier otro momento del día:.

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Tenga en cuenta que la glucosa le puede bajar durante la actividad física o mucho después. Si la hipoglucemia interfiere con frecuencia en su rutina de ejercicio, hable con su médico sobre la posibilidad de hacer cambios en su plan de tratamiento.

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Es posible que su proveedor le sugiera comer hacer ejercicio con diabetes tipo 1 bocadillo antes de hacer ejercicio o haga cambios en su medicación. La mayoría de las personas que hacen ejercicio durante mucho tiempo deben usar una combinación de estos dos cambios de régimen para evitar problemas durante la actividad física y después.

A fin de maximizar su energía para hacer actividad física, es importante seguir su plan habitual de alimentación.

Multitud de estudios han demostrado que el ejercicio físico es una herramienta fundamental para el control de diversas patologías.

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Hoy os queremos dejar un resumen del artículo publicado en Lancet recientemente sobre diabetes y ejercicio:.

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Nadie cuestiona hoy en día que el ejercicio es una parte integral del tratamiento de la diabetes tipo 2, junto con la dieta y la terapia medicamentosa. Muchas de las personas con diabetes tipo 2 pueden incluso prescindir del tratamiento medicamentoso gracias al ejercicio.

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